De impact van koud weer op de huid
De winter komt steeds sneller dichter bij en dat betekent regen, wind en soms zelfs sneeuw. Deze omstandigheden kunnen de gezondheid van de huid ernstig beïnvloeden. Koud weer veroorzaakt een reeks reacties op de huid die je op voorhand zou moeten tegengaan als je de hele winter een stralende huid wilt blijven behouden.
Schade aan de huid
Je kunt zoveel lagen warme kleding dragen… Als de temperaturen dalen, daalt je huidvocht (helaas) mee. Droogte is het meest voor de hand liggende gevolg. Kijk ook maar eens naar de natuur! Terwijl de zomer er juist voor zorgt dat de huid meer talg produceert, heeft de winter juist het tegenovergestelde effect.
Lage temperaturen gaan gepaard met minder vochtigheid in de lucht en tegelijkertijd creëren we binnen ook een droge omgeving door de verwarming aan te zetten. Dus eigenlijk zit je in de winter nergens goed… Ook het verschil in temperatuur van binnen naar buiten kunnen meerdere stressfactoren in de huid met zich meebrengen, denk aan irritatie en meer ontstekingen. Hieraan moeten we toevoegen dat men gemiddeld minder water drinkt in de winter dan bijvoorbeeld in de zomer. Het resultaat: een nog slechtere hydratatie van de huid. Dit kan weer resulteren in een droge, schilferige, jeukende huid.
Daarbij wordt de microcirculatie van de huid ook aangetast door de kou. Bij lage temperaturen trekken de haarvaten samen om de bloedstroom door de huid te verminderen. Dit helpt om ons lichaam op temperatuur te houden. Deze veranderingen in microcirculatie kunnen leiden tot: roodheid van het gezicht, couperose en spider naevi.
Dan als laatste kan de wrijving van kleding de huidbarrière beschadigen. Deze barrière, ook wel bekend als een beschermingsmantel van de huid, is een laag die nodig is om de huid in balans te houden en te beschermen tegen externe factoren. Een verstoring in de huidbarrière maakt de huid nog kwetsbaarder voor de winter, hierdoor kom je in een spiraal terecht waarin de huid minder goed in staat is om zichzelf te herstellen van voortdurende beschadiging en vochtverlies.
Dit is wat je kan doen…
Om de effecten van de winter op de huid te minimaliseren die de kenmerkende droogheid die ermee gepaard gaat te voorkomen, raden wij ten zeerste aan om je huidverzorgingsroutine aan te passen aan het nieuwe seizoen:
- Gebruik een zachte reiniging: zo verstoor je de huidbarrière niet!
- Kies voor een vol serum en crème: kies voor een vochtinbrengend serum en crème.
Tip: voeg eens in de week een vochtinbrengend masker toe aan je routine!
- Schaf een luchtbevochtiger aan voor in huis: de huid zal je dankbaar zijn!
- Vermijd te warme douches: een lange, stomende douche is niet goed voor je huid. Heet water beschadigd jouw barrière wat kan leiden tot een droge huid.
- Blijf SPF-bescherming smeren: houd er rekening mee dat UV-straling er altijd is, ook al is het bewolkt! Bovendien weerkaatst sneeuw zonnestralen tot wel 80%! En ja dat is hoog!
Wil jij advies over welke producten je het beste kunt gebruiken in de winter? Maak dan een afspraak voor een intakegesprek bij Huidzorg Amstelland en laat onze huidspecialisten jou adviseren.
